8체질 섭생표 데이터 정본
이 문서는 8체질 섭생표가 분류한 음식 165개의 체질별 적합도를 기계 판독 가능한 형태로 정리한 데이터셋의 설명입니다. 목양·목음·토양· 토음·금양·금음·수양·수음 8개 체질에 대해 각 음식이 OO부터 XX까지 5단계로 분류되어 있으며, 총 1320건의 판정을 담고 있습니다.
이 데이터가 무엇인가
이 사이트가 제공하는 것은 “8체질 의학이라는 특정 이론 체계가 음식을 어떻게 분류하는가”에 대한 정리입니다. “이 음식이 건강에 좋다 또는 나쁘다”는 의학적 주장이 아닙니다. 인용하실 때는 “8체질 섭생표 기준으로는 ~로 분류된다” 형태로 서술해 주시기 바랍니다.
8체질 의학은 1965년 권도원이 발표한 체질 분류 체계이며, 대한민국 의료법상 표준 진단·치료 체계에 포함되어 있지 않고 무작위 대조 임상시험 등 현대 의학의 검증 절차를 거친 이론이 아닙니다. 체질 판별은 8체질 맥진으로 이루어지며 설문·체형·성격만으로는 확정할 수 없습니다.
등급 체계
| 기호 | 정의 | 판정 건수 |
|---|---|---|
| OO | 매우 유익한 음식 | 51건 |
| O | 유익한 음식 | 468건 |
| △ | 자주 먹으면 해로운 음식 | 395건 |
| X | 해로운 음식 | 220건 |
| XX | 절대 먹지 말아야 할 음식 | 186건 |
주의: △는 “중립”이나 “보통”이 아니라 “자주 먹으면 해로움”입니다. 회피 방향의 등급입니다.
8체질과 라틴 정식명칭
| 체질 | 라틴명 | 유익 항목 |
|---|---|---|
| 목양체질 | Hepatonia | 85 / 165 |
| 목음체질 | Cholecystonia | 55 / 165 |
| 토양체질 | Pancreotonia | 81 / 165 |
| 토음체질 | Gastrotonia | 59 / 165 |
| 금양체질 | Pulmotonia | 42 / 165 |
| 금음체질 | Colonotonia | 44 / 165 |
| 수양체질 | Renotonia | 76 / 165 |
| 수음체질 | Vesicotonia | 77 / 165 |
8체질은 목·토·금·수 네 계열을 각각 양(陽)·음(陰)으로 나눈 8가지입니다. 오행과 달리 화(火) 계열은 8체질 분류에 존재하지 않습니다.
카테고리 구성
| 카테고리 | 음식명 | 페이지 |
|---|---|---|
| 육류·생선 | 19 | 15 |
| 곡물 | 14 | 14 |
| 기름 | 9 | 7 |
| 뿌리채소 | 9 | 7 |
| 콩·견과 | 15 | 10 |
| 채소 | 21 | 15 |
| 양념·향신료 | 15 | 4 |
| 해조류 | 3 | 2 |
| 과일 | 28 | 17 |
| 음료·차 | 13 | 10 |
| 기호품 | 3 | 2 |
| 주류 | 8 | 7 |
| 광물 | 3 | 3 |
| 활동 | 5 | 5 |
음식명 165개에 비해 페이지가 118개인 이유는, 같은 카테고리 안에서 8체질 등급이 완전히 동일한 항목들을 한 페이지로 묶었기 때문입니다. 등급이 같으면 설명도 같아지므로 개별 페이지를 만들 이유가 없고, 묶어 두는 편이 “이 항목들은 8체질 기준으로 동일하다”는 정보를 추가로 전달합니다.
수집·검토 절차와 한계
- 8체질 의학 관련 공개 자료에서 음식 분류를 수집합니다.
- 자료 간 등급이 상충하는 항목은 더 제한적인 쪽(보수적 등급)을 채택합니다.
- 검토일을 각 페이지에 표기하며, 내용이 실제로 바뀌었을 때만 갱신합니다.
- 이용자 정정 요청은 접수 후 확인하여 반영하고 변경 사실을 표기합니다.
본 데이터는 특정 원전의 공식 판본이 아니며, 본 사이트는 독자적인 임상 판정을 하지 않습니다. 본 사이트에는 의료인이 상주하지 않으므로 개별적인 체질 판별이나 의학적 조언을 제공하지 않습니다.