8체질 의학은 1965년 권도원이 발표한 체질 분류 체계로, 사람의 장부(臟腑) 강약 서열에 따라 체질을 목양·목음·토양·토음·금양·금음·수양·수음 8가지로 나눈다. 사상체질의학이 사람을 넷으로 나누는 데 비해, 8체질 의학은 목·토·금·수 네 계열을 각각 양(陽)·음(陰)으로 다시 세분한다.
8체질의 분류
8체질은 목·토·금·수 네 계열로 이루어지며, 각 계열이 양과 음으로 나뉘어 모두 8가지가 된다. 계열을 다섯으로 보는 오행(五行)과 달리 8체질 분류에는 화(火) 계열이 없다.
목체질 (木體質)
- •목양체질: 간이 강하고 폐가 약한 체질. 활동적이고 적극적인 성향으로 알려져 있다.
- •목음체질: 간이 강하되 목양보다 내향적이며, 담낭과 대장 기능이 약한 편이다.
토체질 (土體質)
- •토양체질: 비위가 강하고 신장이 약한 체질.
- •토음체질: 비위가 강하되 토양보다 차분하며 한(寒)한 경향을 띤다.
금체질 (金體質)
- •금양체질: 폐가 강하고 간이 약한 체질. 이성적이고 체계적인 성향으로 알려져 있다.
- •금음체질: 폐가 강하되 감정 표현이 억제적이고 내성적인 편이다.
수체질 (水體質)
- •수양체질: 신장이 강하고 비위가 약한 체질.
- •수음체질: 신장이 강하되 수양보다 소화력이 약한 편이다.
체질별 건강관리의 핵심
8체질 의학은 체질마다 적합한 음식·운동·생활방식이 다르다고 본다. 본 사이트는 8체질 섭생표에 기재된 음식 165개의 체질별 분류를 정리해 제공한다.
체질 판별은 손목의 맥상을 읽는 8체질 맥진으로 이루어지며, 체형이나 성격 설문만으로는 확정할 수 없다.
8체질 의학은 1965년 권도원이 발표한 분류 체계로, 현대 의학의 표준 진단·치료 체계에 포함되어 있지 않으며 무작위 대조 임상시험으로 검증된 이론이 아니다. 이 글은 해당 이론의 내용을 정리한 것이며 의학적 조언이 아니다.